Таблицы роста и веса для мальчиков по годам от 1 до 18 лет: нормы показателей ребенка в соответствии с воз

Содержание

Как увеличить или уменьшить рост ребенка 3 лет

Как уже было сказано выше, в случае если вес ребёнка очень сильно отличается от норм, указанных в таблицах ВОЗ, его надо обязательно показать врачу. Если же масса тела малыша колеблется в районе «выше среднего», то с большой долей вероятности он просто малоподвижен. Обычно, чтобы исправить ситуацию родителям достаточно отдать его в какую-нибудь спортивную секцию или на танцы. В трёхлетнем возрасте это уже вполне допустимо. Если нет подобной возможности, то можно заниматься с ребёнком и самостоятельно.

А вот чего нельзя делать, так это сажать ребёнка на диету. Подобные действия могут спровоцировать «включение» совершенно противоположных процессов. Кстати, при достаточных физических нагрузках аппетит ребёнка останется прежним или даже усилиться. Это не страшно. Лишние калории «сгорят» при физических нагрузках. Главное, чтобы в рационе содержались продукты, содержащие кальций. Данное вещество позволит нормально формироваться скелету малыша.

Если же у ребёнка наблюдается недобор веса, то тут тоже нельзя действовать сгоряча. Многие родители, столкнувшись с подобной проблемой, начинают «пихать» в своего малыша продукты с большим количеством углеводов. Однако не стоит забывать, что в трёхлетнем возрасте ребёнок набирает вес в основном за счёт роста мышечных тканей и костей. А основным «строительным материалом» в этом случае являются белки, а не углеводы.

Поэтому важно не только увеличить калорийность блюд, но и максимально расширить рацион малыша белковыми продуктами. При этом не стоит забывать и о пище, которая содержит в достаточном количестве необходимые витамины и минеральные вещества

В этом случае очень важно, чтобы меню было сбалансированным.

Но каким бы не был вес ребёнка, родителей должны придерживаться главного врачебного принципа – «не навреди!». Поэтому при любых отклонениях от нормы имеет смысл сходить на консультацию к участковому терапевту. Уж он-то точно сможет выявить возможные проблемы и подсказать, как привести вес ребёнка к установленным ВОЗ нормам.

Нормальный рост и вес для девочки-подростка 12 лет

У меня в 12 лет рост 145 см и вес 28это нормально?Анонимка

Здравствуйте, Татьяна! Что касается роста, то он вполне нормален для девочки-подростка двенадцати лет. Естественно, вас нельзя отнести к высоким девушкам, а скорее к девушкам с ростом ниже среднего. Но полагаю, пока это не страшно. С весом, по-видимому, есть проблемы – он несколько отстает от роста. Килограмм восемь-десять вам не мешало бы прибавить. Но при этом не стоит просто налегать на высококалорийную пищу и питаться что называется «от пуза». Боюсь, если вы будете следовать такой тактике, у вас может появиться другая проблема в виде лишнего веса.

Вообще, средний рост девочек-подростков двенадцати лет – 145,9-154,2 см. Средний вес – 36,0-45,4 килограммов.

Попробуйте оценить свои внешние данные, трезво взглянув на себя в зеркало, без эмоций – возможно, всё совсем неплохо. К тому же, не забудьте посмотреть на вес и рост ваших родителей. Если они также некрупные люди, то, вероятнее всего, у вас такая наследственность и тревожиться по поводу своего маленького роста и веса не стоит.

Стоит сказать, что нормальные параметры человека – весьма относительны, и зависит от множества факторов, таких, как наследственность, тип телосложения, толщина костей, возраст и некоторых других, поэтому эти показатели являются очень индивидуальными.

С подростками все еще сложнее, поскольку этот период у каждого из них протекает по-разному: кто-то вырастает раньше, кто-то позже, кто-то сначала вытягивается, а потом набирает вес, а кто-то наоборот, поэтому нормы веса и роста подростков – понятие относительное.

Довольно интенсивный рост наблюдается в начале полового созревания (этот процесс длится у девочек от 10 до 16, у мальчиков – от 11 до 17 лет). Быстрее всего девочки растут в период от 10 до 12, а мальчики – от 13 до 16 лет. В подростковом возрасте (с 11 до 16 лет) происходит скачок роста. Т.е. один человек может начать расти в 11 лет, и к 13 годам вырасти до своего окончательного роста, а другой в 13-14 лет только начинает расти. Одни растут медленно, в течение нескольких лет, другие вырастают за одно лето. Девочки начинают расти раньше мальчиков. Значит, сейчас у вас как раз тот период, когда можно основательно заняться своим здоровьем и попытаться исправить то, чем природа, вас, может быть, обделила. Главное – запастись терпением и силой воли.

Попробуйте заняться спортом, старайтесь питаться правильно, пейте чистые напитки (чай, свежевыжатые соки, минеральную воду, избегая газировок и алкоголя). Высыпайтесь и отдыхайте полноценно, проводите больше времени на свежем воздухе. Всегда следите за осанкой – правильное состояние позвоночника подтягивает мышцы и визуально делает человека выше. Не поддавайтесь влиянию друзей, которые предлагают начать курить и пить. Если найдете хорошего врача-эндокринолога, посоветуйтесь с ним относительно своих проблем. И, я думаю, рост, и вес не заставят себя ждать. Желаю вам удачи и здоровья!

Полезный совет?

Расскажите друзьям

Внимание!

Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!

Данные веса мальчиков по месяцам до 17-ти лет

Центильная таблица веса данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 5-и до 17-и лет
Месяц Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
5 лет 6 месяцев 13,3 15 17 19,4 22,2 25,5 29,4
6 лет 14,1 15,9 18 20,5 23,5 27,1 31,5
6 лет 6 месяцев 14,9 16,8 19 21,7 24,9 28,9 33,7
7 лет 15,7 17,7 20 22,9 26,4 30,7 36,1
8 лет 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 лет 18,8 21,3 24,3 28,1 33 39,4 48,2
10 лет 20,4 23,2 26,7 31,2 37 45 56,4
11 лет 26 28 31 34,9 39,9 44,9 51,5
12 лет 28,2 30,7 34,4 38,8 45,1 50,6 58,7
13 лет 30,9 33,8 38 43,4 50,6 56,8 66
14 лет 34,3 38 42,8 48,8 56,6 63,4 73,2
15 лет 38,7 43 48,3 54,8 62,8 70 80,1
16 лет 44 48,3 54 61 69,6 76,5 84,7
17 лет 49,3 54,6 59,8 66,3 74 80,1 87,8

Данные веса девочек по месяцам до 17-ти лет

Центильная таблица веса данные ВОЗ о развитии детей девочек от 5-и до 17-и лет
Месяц Очень низкая Низкая Ниже среднего Средняя Выше среднего Высокая Очень высокая
5 лет 6 месяцев 14,7 15,7 16,6 18,1 19,7 21,6 23,2
6 лет 14,1 15,9 18 20,5 23,5 27,1 31,5
6 лет 6 месяцев 14,9 16,8 19 21,7 24,9 28,9 33,7
7 лет 15,7 17,7 20 22,9 26,4 30,7 36,1
8 лет 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 лет 18,8 21,3 24,3 28,1 33 39,4 48,2
10 лет 20,4 23,2 26,7 31,2 37 45 56,4
11 лет 24,9 27,8 30,7 34,3 38,9 44,6 55,2
12 лет 27,8 31,8 36 40 45,4 51,8 63,4
13 лет 32 38,7 43 47,5 52,5 59 69
14 лет 37,6 43,8 48,2 52,8 58 64 72,2
15 лет 42 46,8 50,6 55,2 60,4 66,5 74,9
16 лет 45,2 48,4 51,8 56,5 61,3 67,6 75,6
17 лет 46,2 49,2 52,9 57,3 61,9 68 76

Нормы показателей по данным ВОЗ

Существуют нормативные графики роста и веса для мальчиков и девочек в возрасте одного года, которые были составлены Всемирной организацией здравоохранения. По этим графикам можно увидеть не только абсолютные показатели веса и роста, но и их взаимосвязь. Соотношение этих данных необходимо для того, чтобы понимать, насколько гармонично происходит развитие ребенка.

Нормы веса годовалого ребенка

Эндокринное наблюдение за физическими показателями ребенка необходимо для наилучшей оценки развития крохи. Детки в возрасте одного года могут иметь следующую оценку массы тела:

  • Существенный недовес – критическое истощение детского организма;
  • Очень низкий вес;
  • Ниже среднего – вес в норме, но показатели находятся на нижних границах;
  • Средний показатель – индекс массы тела ребенка находится в рамках нормы;
  • Выше среднего – незначительный излишек массы тела;
  • Высокий показатель – избыточная масса тела;
  • Очень высокий показатель – критическое состояние, ожирение.

С помощью нормативных таблиц доктора наблюдают за темпами прибавления массы тела и могут оценить физическое развитие ребенка, соответствует ли оно общепризнанным нормативам. Очень низкая или, наоборот, слишком большая масса тела может сигнализировать о наличии погрешностей в режиме кормления или сна грудничка. Изучив все параметры ребенка, доктор своевременно окажет помощь и даст правильные советы, как можно устранить проблему. К примеру, сменить смесь, начать вводить прикорм или увеличить размер порции.

Вес мальчиков в один год

Возраст Показатель, кг
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
1 год Менее 8,5 8,5-8,9 8,9-9,4 9,4-10,9 10,9-11,6 11,6-12,1 Более 12,1

Вес девочек в один год

Возраст Показатель, кг
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
1 год Менее 8,0 8,0-8,5 8,5-9,0 9,0-10,2 10,2-10,8 10,8-11,3 Более 11,3

Внесенные в таблицы показатели имеют усредненный характер. Они были получены Всемирной организацией здравоохранения после обследования огромного количества малышей в возрасте одного года. Родителям необходимо понимать, что все детки очень разные, и данную таблицу можно использовать только для ознакомления. Ответить на вопрос, имеются ли какие-то нарушения в физическом развитии ребенка, сможет только педиатр.

Нормы роста годовалого малыша

Рост ребенка в годик – это всемирный параметр, который учитывается докторами для оценки правильного развития годовалого малыша. Общепринятая оценка этого показателя:

  • Очень низкий рост ребенка в год – серьезное нарушение, которое говорит о возможных врожденных заболеваниях или хромосомных патологиях.
  • Низкий рост – значительный недобор, часто имеется избыточный вес;
  • Ниже среднего – показатели небольшие, но соответствуют нормам;
  • Средние показатели (считаются стандартными);
  • Выше среднего – большой рост, но вписывается в нормативные показатели;
  • Высокий рост – генетическая предрасположенность;
  • Очень высокий рост – говорит о возможных нарушениях в работе эндокринной системы.

Рост мальчиков в один год

Возраст Показатель, см
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
1 год Менее 71,2 71,2-72,3 72,3-74,0 74,0-77,3 77,3-79,7 79,7-81,7 Более 81,7

Рост девочек в один год

Возраст Показатель, см
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
1 год Менее 70,1 70,1-71,4 71,4-72,8 72,8-75,8 7,8-78,0 78,0-79,6 Более 79,6

Обратите внимание! По данным Всемирной организации здравоохранения, несоблюдение норм правильного питания может нарушить не только физическое, но и умственное развитие ребенка

График прибавки веса и роста у ребенка с рождения до одного года

Предотвращение лишнего веса и ожирения

  • Не вознаграждайте детей за хорошее поведение и не пытайтесь удержать их от плохого поведения с помощью сладостей или угощений. Поощрение или наказание не должны включать в себя еду, существует масса других эффективных и правильных способов воспитания.
  • Не поддерживайте «политику чистой тарелки». Следите за признаками того, что ребенок голоден. Даже младенцы, которые отворачиваются от бутылочки или груди, сообщают, что они сыты. Если дети сытые, не заставляйте их продолжать есть. Напоминайте себе, что мы должны есть только когда голодны.
  • Не говорите о «вредных продуктах» и не исключайте полностью все сладости и любимые лакомства из детского меню. Дети, скорее всего, взбунтуются и будут есть в больших количествах эти вредные продукты вне дома или когда родители не видят.

Об измерении показателей веса и роста грудничка

Во время проведения медосмотра малыша случаются погрешности при взвешивании или измерении роста. Причины бывают разные. Недобор в весе случается, если вдруг забыли учесть вес пеленки в предыдущем взвешивании. На ростомере младенец может немного сползти или согнуть коленку. Существуют определенные правила выполнения замеров, но может случиться непредвиденное. Не стоит из-за незначительных ошибок впадать в панику.

Рост малыша можно измерить дома. Для этого понадобятся:

  • карандаш или ручка;
  • линейка или сантиметровая лента;
  • пеленальный столик с бортиком для упора головки ребенка.

Чтобы избежать огрехов, измерять младенца нужно абсолютно голеньким. Положить его на твердую поверхность, выровнять спинку, упирая головкой в бортик и не давая согнуть ножки в коленочках. Провести черту под пяточками. Измерить расстояние от упора до отметки и внести показание в расчерченную таблицу, где указано, какой вес должен быть у ребенка.

Измерение роста у младенца

Взвесить грудничка дома тоже несложно. Для этого понадобятся точные электронные весы. В чашу положить тонкую пеленку (ее вес предварительно нужно проверить). Уложить младенца, поглаживая по животику и успокаивая его, чтобы лежал спокойно. Когда цифры остановятся, сбросив вес пеленки, внести параметры в таблицу. Фиксировать изменения антропометрических показателей младенца можно в календаре, записывая их в конце или начале месяца.

Важно! Не использовать для этих целей весы-безмен. Чтобы измерить вес малыша таким способом, понадобится поместить его или в пеленку, завязанную кульком, или в какую-то сумку или пакет. Это очень рискованно и не даст желаемого точного результата

Это очень рискованно и не даст желаемого точного результата.

Средние показатели роста и веса были получены, когда наблюдались только здоровые дети, живущие в разных странах и климатических условиях. Каждой маме нужно иметь эту таблицу о том, сколько должен весить ребенок.

Не всегда индивидуальные замеры будут совпадать с теми, что указаны в таблице. Это не так страшно, главное, чтобы соотношения в цифрах не очень отклонялись от среднестатистических норм. Возможно, младенец очень похож на кого-то из родителей, который тоже отличается или небольшим ростом, или склонностью к полноте. Все познается в сравнении.

Как измеряется вес ребенка

На что стоит обратить внимание

Безусловно, размер при выборе детских вещей играет главную роль, но не стоит забывать о качестве продукции. Не стоит надевать на малышей синтетические вещи. Они вызывают аллергию, плохо носятся, мешают телу дышать. Для детей до года не желательно покупать обновки, надевающиеся через голову без дополнительных застежек на горловине. Не забывайте о мелкой фурнитуре на вещах малышей до 3 лет. Она представляет реальную угрозу жизни крохи.

Всегда следует покупать вещь чуть больших параметров. Натуральная ткань, особенно хлопок, дает усадку при стирке

Обратите внимание на ярлыки. Они не должны быть острыми, по возможности, лучше их сразу удалить перед началом носки

Факторы, оказывающие влияние на вес

Основной фактор от которого зависит вес любого человека – рацион питания

Правильное кормление очень важно для нормального формирования и развития ребёнка. И речь, в первую очередь, не о том, сколько ест малыш, а о том, что он ест

Рацион трёхлетнего ребёнка должен состоять исключительно из качественных продуктов, содержащих все необходимые витамины и микроэлементы. Именно нехватка каких-либо веществ часто становится причиной недобора или переизбытка веса.

Питание – это, конечно, основной фактор, оказывающий влияние на вес, но не единственный. Есть и другие, например: наследственность, факторы внешней среды (в первую очередь, климатические), плохой сон, большие физические / психологические нагрузки, индивидуальные особенности организма самого малыша.

Размеры детской одежды из Европы и США

Покупка иностранных вещей связана с дополнительными рисками – нужно не ошибиться с незнакомыми размерами. Как разобраться? Как всегда, нам в помощь таблица размеров детской одежды, но теперь уже с иностранной градацией

Обратите внимание, некоторые производители шьют вещи так, что подогнутые штаники и рукава смотрятся прекрасно. В этом случае, вы можете выбрать вещи на вырост

Очень здорово, правда? Дети так быстро растут!

Сетка размеров детской одежды – градация 0-2 года:

Возраст, месяц Россия Европа Англия Америка Рост, см Обхват груди, см
0-2 18 56 2 0/3 56 36
3 18 58 2 0/3 58 38
4 20 62 2 3/6 62 40
6 20 68 2 3/6 68 44
9 22 74 2 6/9 74 44
12 24 80 2 S/M 80 48
18 26 86 2 2-2Т 86 52
24 28 92 3 2-2Т 92 52

С возрастом, у мальчиков и девочек все сильнее различается телосложение, и иностранные производители это учитывают. После 3-5 лет стоит пользоваться таблицами по гендерному типу.

Сетка размеров одежды для девочек – градация 3-15 лет:

Возраст, лет Россия Европа Англия Америка Рост, см Обхват груди, см
3 28/30 98 3 98 56
4 28/30 104 3 104 56
5 30 110 4 5-6 110 60
6 32 116 4 5-6 116 60
7 32/34 122 6 7 122 64
8 34 128 6 7 128 64
9 36 134 8 S 134 68
10 38 140 8 S 140 68
11 38/40 146 10 S/M 146 72
12 40 152 10 M/L 152 72
13 40/42 156 12 L 156 76
14 40-42 158 12 L 158 80
15 40/42 164 12 L 164 84

Сетка размеров одежды для мальчиков – градация 3-16 лет:

Возраст, лет Россия Европа Англия Америка Рост, см Обхват груди, см
3 28/30 3 98 56
4 28/30 1 3 104 56
5 30 2 4 5-6 110 60
6 32 2 4 5-6 116 60
7 32/34 5 6 7 122 64
8 34 5 6 7 128 64
9 36 7 8 S 134 68
10 38 7 8 S 140 68
11 38/40 9 10 S/M 146 72
12 40 9 10 M/L 152 72
13 40/42 9 12 L 156 72
14 40/42 9 12 L 158 76
15 40/42 11 12 L 164 84
16 42 12 14 XL 170 84

Соответствие обозначений детской одежды. От рождения до 2 лет

Рост Обхват груди Россия Европа США Англия Китай
56 36 18 56 0/3 2 18
58 38 18 — 20 58 0/3 2 18
62 40 20 62 3/6 2 20
68 44 20 — 22 68 3/6 2 20
74 44 22 74 6/9 2 22
80 48 24 80 S/M 2 24
86 52 26 7 2 — 2T 2 28
92 52 28 7 2 — 2T 3 28

Соответствие маркировки детской и подростковой одежды. Девочки

Рост Обхват груди Россия Европа США Англия Китай
94 — 99 53 —56 98 1 3T 3 3
100 — 105 53 — 56 104 1 4T 3 4
106 — 111 57 — 60 110 2 4 — 5 4 5
112— 117 57 — 60 116 2 5 — 6 4 6
118 — 123 61 — 64 122 5 7 6 7
124 — 129 61 — 64 128 5 7 8 8
130 — 135 65 — 68 134 7 S 8 9
136 — 141 65 — 68 140 7 S 10 10
142 — 147 69 — 72 146 9 S/M 10 11
148 — 153 69 — 72 152 9 M/L 12 12
154 — 159 73 — 76 158 11 L 14 13
160 — 165 77 — 80 164 11 — 12 L 16 14
≥165 81 — 84 164 12 L 18 15

Соответствие маркировки детской и подростковой одежды. Мальчики

Рост Обхват груди Россия Европа США Англия Китай
98 56 28 1 3T 3 3
104 56 28 — 30 1 4T 3 4
110 60 30 2 5 — 6 4 5
116 60 32 2 5 — 6 4 6
122 64 32 — 34 5 7 6 7
128 64 34 5 7 6 8
134 68 36 7 S 8 9
140 68 38 7 S 8 10
146 72 38 — 40 9 S/M 10 11
152 72 40 9 M/L 10 12
158 72 40 — 42 9 L 12 13
164 76 42 9 L 12 14
164 84 42 — 44 11 L 12 15

Предотвращение лишнего веса и ожирения

Лишний вес – это проблема, как детей, так и взрослых. Рекомендации по нормализации веса для всех одинаковые – правильное питания, спорт. Т.е. именно образ жизни ребёнка и его семьи напрямую регулируют вес у всех.

Важно сделать физически активный отдых и правильное питание увлечением семьи. Планируйте полезное меню вместе с детьми, занимайтесь активными видами спорта всей семьёй.
Никогда не поощряйте детей сладостями и вредной пищей, если они себя хорошо ведут или получают хорошие оценки. Похвалу или наказание не связывайте с едой.Не стоит заставлять ребёнка доедать, если он наелся.
Не стоит все время говорить о полезных и вредных продуктах и тем более совсем исключать сладости и вкусности из рациона

Такой запрет может подтолкнуть ребёнка есть много вредной пищи втайне от вас – впрок.

Похвалу или наказание не связывайте с едой.Не стоит заставлять ребёнка доедать, если он наелся.
Не стоит все время говорить о полезных и вредных продуктах и тем более совсем исключать сладости и вкусности из рациона. Такой запрет может подтолкнуть ребёнка есть много вредной пищи втайне от вас – впрок.

Не нужно напоминать, как может быть опасен лишний вес для ребенка

Поэтому очень важно выявить причины, что заставляет детей переедать и выбирать более калорийную пищу

Часто дети, как и взрослые, снимают стресс и замещают разочарования сладким и другими вредными продуктами, тогда, когда могло бы помочь внимание и поддержка со стороны взрослых

  • «Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа» Тейтельбаум, Кеннеди. Все понимают насколько вреден сахар для здоровья и как он влияет на лишний вес, поэтому эта книга будет полезна и родителям, и детям. К тому же она уже обрела множество восторженных поклонников.
  • Книга Евгении Макаровой «Как избавить ребенка от лишнего веса» поможет понять психологические проблемы лишнего веса и помочь ребенку с ними справиться.
  • Книга Смирновой, Картелишева, Румянцева «Ожирение у детей и подростков. Причины и современные технологии терапии и профилактики» посвящена всему кругу вопросов ожирения у детей и предназначена для широкого круга читателей, как родителей, так и врачей.

Физическое развитие ребенка в 3 месяца

Какие навыки появляются и грудничков в 3 месяца, и как родители могут помочь их развитию?

К третьему месяцу малыши становятся пухлее. Активно образовывается подкожно-жировой слой, так что у крохи появляются щечки и складочки.

У младенца в первую очередь укрепляются верхние мышцы корпуса, поэтому он сначала учится держать головку и управлять ручками. Карапуз уже старается изучать новые предметы, трогая их ручками.

Исчезает часть врожденных рефлексов. Например, поисковый, хоботковый (губки вытягиваются, если дотронуться), и Бабкина (если надавить на ладошку, то у малыша рефлекторно открывается ротик). Но еще активно выражен врожденный навык сосания.    

Развитие и питание по-прежнему взаимосвязаны. Продолжает формироваться пищеварительная система грудничка. Желудок становится шире и порции грудного молока, которое необходимо для насыщения, увеличиваются. Но микрофлора ЖКТ еще недостаточно сформирована, чтобы переварить, что-то кроме материнского молока или адаптированной молочной смеси. Так что прикорм вводить в три месяца нельзя.

У грудничка меняется консистенция стула, он становится более постоянным. Если малыш на естественном вскармливании, то частота стула варьируется от 1 раза в 2-3 дня, до 4-5 раз в день. Если малыш кушает только молочко и не «ходит» 2-3 дня, но при этом активен и стул после такого перерыва  нормальный, то не о чем беспокоиться. Не нужно стимулировать кишечник клизмой или другими средствами.

Доктор Комаровский

По Е. Комаровскому трехмесячный малыш:

  • умеет держать голову и поднимать грудь, лежа на животе;
  • подносит ручки к лицу, разжимает и сжимает кулачки;
  • захватывает и сжимает игрушку или палец взрослого;
  • наблюдает за движущимися предметами;
  • узнает на расстоянии близких людей и предметы;
  • реагирует на звук поворотом головы в сторону источника звука;
  • улыбается, заслышав знакомый голос.

Доктор Е.О. Комаровский рекомендует обратиться к педиатру, если младенец:

  1. не реагирует на незнакомые лица, громкие звуки;
  2. не держит голову, лежа на животе;
  3. не улыбается;
  4. не следит за двигающейся игрушкой.

Как делать массаж

С утра полезно выполнять гимнастику. Плавно сгибать и разгибать ноги и руки для растяжения связок. Можно положить малыша на большой спортивный мяч на живот или спину и, придерживая за ноги, аккуратно покатать вперед-назад. Учить ребенка поворотам со спины на живот. Для этого левую ногу поворачивают направо и перекидывают через другую ногу. Такая поза стимулирует переворот. Самостоятельно закидывать ножку у малыша еще не получается.

Массаж благотворно влияет на организм ребенка, улучшает его физическое состояние и стимулирует развитие нервной системы, снижает гипертонус. Хорошо выполнять массаж после купания перед сном. В комнате должна быть комфортная температура.

Длительность массажа 10-15 минут. Движения плавные, нежные. Движения рук идут снизу вверх:

Раскрываем ладошки и поглаживаем их. Каждый пальчик массируем индивидуально. Поглаживаем запястья, поднимаемся вверх по ручке, избегая области подмышек.
Поглаживаем пяточки, стопу, каждый пальчик ног

Осторожно разминаем и поглаживаем ногу снизу вверх, обходя зону под коленками и паха.
Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке, не затрагивая область пупка.
Переворачиваем малыша на живот и массируем спину от поясницы к плечам, потом от позвоночника, не затрагивая его, к бокам.
Ягодицы массируются от ног к копчику.
Голова массируется, обходя зону родничка.

Таблица Рост и Вес детей от 0 и до 17 лет. Норма роста и веса для детей

Все дети разные, но очевидные аномалии в развитии ребёнка поможет определить таблица Норма веса и роста детей от 0 и до 17 лет, принятая педиатрами и ведущими детскими врачами-специалистами.

При появлении долгожданного малыша каждая мама мечтает о том, чтобы её ребенок рос здоровым и счастливым. С помощью статистических данных таблиц веса и роста детей,  можно понимать проходит ли развитие нормально или присутствуют отклонения.

Статистические данные норм роста и веса достаточно приблизительны, т.к этап и темп развития для каждого ребёнка уникален.

На физическое развитие человека влияют очень много факторов:

  • среда проживания,
  • наследственность,
  • питание,
  • масса костей
  • строение.

Исходя из того, что данные статистики полученны путем многих исследований и наблюдений, стоит рассматривать таблицы созданные не позднее десяти лет назад. Также стоит помнить про влияние на рост и вес генотип человека, т.е. страну проживания и климат.

Вес и рост ребёнка от 0 до 1 года

Сразу после рождения малыша взвешивают и измеряют рост. Нормой принято считать вес от 2500-4000г, рост 45-55 см. Ребенок с весом от 4000г считается превышением стандартов.

Это может быть связанно либо с конституцией малыша, либо с отклонением обмена вещест у матери. Вес ниже нормы также негативно влияет на здоровье крохи. Низкий вес –  показатель плохого прохождения беременности.

Причиной могут стать алкоголь, никотин, плохое питание матери.

В первые дни жизни наблюдается снижение веса малыша. Связанно это с выводом жидкости из организма. Рекомендуется каждый месяц обращаться к педиатру для осмотра ребёнка.

Рост и вес детей от 0 до 1 года, таблица

Возраст, месяцев Мальчики Девочки
Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг
0 (новорожденный) 42,5 – 57,5Сред: 50,0 2,8 – 3,80Сред: 3,3 41,5 – 56,3Сред: 49,0 2,7 – 3,7Сред: 3,2
1 месяц 54,7 4,5 53,7 4,2
2 месяца 58,4 5,6 57,1 5,1
3 месяца 61,4 6,4 59,8 5,8
4 месяца 63,9 7,0 62,1 6,4
5 месяцев 65,9 7,5 64,0 6,9
6 месяцев 67,6 7,9 65,7 7,3
7 месяцев 69,2 8,3 67,3 7,6
8 месяцев 70,6 8,6 68,7 7,9
9 месяцев 72,0 8,9 70,1 8,2
10 месяцев 73,3 9,2 71,5 8,5
11 месяцев 74,5 9,4 72,8 8,7
12 месяцев = 1 год 75,7 9,6 74,0 8,9

Вес и рост ребенка от 2 до 7 лет, таблица

Возраст малыша от 2 до 7 лет принято называть самым интересным периодом развития. Именно в этот период кроха поражает родителей резким скачком развития интеллекта, мышления, логики. Вес и рост также претерпевают заметные изменения.

В возрасте от 2 до 7 лет главный вопрос каждого ребенка «почему?». Дети как губки впитывают информацию и с огромным интересом познают новый для них мир.

Данный период жизни также играет важную роль в становлении личности и индивидуальности, т.к. малыш идёт в садик, школу, различные кружки.

 В таблице указан средний рост и вес ребёнка, отклонение в одну и другую сторону на 10-15% считается нормой.

Возраст Мальчики Девочки
Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг
2 года 84,5 – 89,0 11,7 – 13,5 83,3 – 87,5 11,3 – 12,8
3 года 92,3 – 99,8 13,8 – 16,0 93,0 – 98,1 13,3 – 15,5
3,5 года 95,0 – 102,5 14,3 – 16,8 95,6 – 101,4 14,0 – 16,4
4 года 98,3 – 105,5 15,1 – 17,8 98,5 – 104,1 14,8 – 17,6
4,5 года 101,2 – 108,6 15,9 – 18,8 101,5 – 107,4 15,8 – 18,5
5 лет 104,4 – 112,0 16,8 – 20,0 104,7 – 110,7 16,6 – 19,7
5,5 лет 107,8 – 115,1 17,7 – 21,3 108,0 – 114,3 17,7 – 21,1
6 лет 110,9 – 118,7 18,8 – 22,6 110,9 – 118,0 18,7 – 22,5
6,5 лет 113,8 – 121,8 19,9 – 23,9 114,0 – 121,3 19,7 – 23,8
7 лет 116,8 – 125,0 21,0 – 25,4 116,9 – 124,8 20,6 – 25,3

Вес и рост ребёнка от 8 до 17 лет, таблица

Рост и вес среднестатистической нормы ребёнка от 8 лет и подростка до 17 лет.

Возраст Мальчики Девочки
Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг
8 лет 122,1 – 130,8 23,3 – 28,3 123,0 – 131,0 23,0 – 28,5
9 лет 125,6 – 136,3 25,6 – 31,5 128,4 – 137,0 25,5 – 32,0
10 лет 133,0 – 142,0 28,2 – 35,1 134,3 – 142,9 27,7 – 34,9
11 лет 138,5 – 148,3 31,0 – 39,9 140,2 – 148,8 30,7 – 38,9
12 лет 143,6 – 154,5 34,4 – 45,1 145,9 – 154,2 36,0 – 45,4
13 лет 149,8 – 160,6 38,0 – 50,6 151,8 – 159,8 43,0 – 52,5
14 лет 156,2 – 167,7 42,8 – 56,6 155,4 – 163,6 48,2 – 58,0
15 лет 162,5 – 173,5 48,3 – 62,8 157,2 – 166,0 50,6 – 60,4
16 лет 166,8 – 177,8 54,0 – 69,6 158,0 – 166,8 51,8 – 61,3
17 лет 171,6 – 181,6 59,8 – 74,0 158,6 – 169,2 52,9 – 61,9

Человек растёт до 18-20 лет

Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет — в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики — до 19-21 года (пик роста — 12-13 лет, прибавка — 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается — к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 — на 6-7 см.

Рост ребёнка во взрослом состоянии можно расчитать уже сейчас:

Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;

Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.

Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.

Если статья была полезной, поделитесь в соц. сетях. СПАСИБО!

Профилактика ожирения

Если вы стали замечать первые признаки появления лишнего веса у ребенка или на приеме у педиатра вам однозначно говорят об избыточной массе тела, пора задуматься об образе жизни и режиме питания вашего малыша и семьи в целом. Планируйте день и меню заранее. Узнайте о наиболее полезных продуктах питания.

Соблюдайте следующие правила.

  • Не заставляйте ребенка есть, если он не хочет.
  • Ограничьте употребление простых углеводов, даже в напитках (соки, лимонады).
  • Следите за активностью ребенка (водите его на плавание или секцию по футболу).
  • Сладкое не должно быть «призом» за хорошее поведение (пусть лучше будет какая-нибудь игрушка или просмотр мультфильма).

Речевое развитие ребенка 3-4 лет

  • Составлять простые предложения;
  • Поддержать беседу о происходивших недавно событиях;
  • Использовать речь, для получения новой информации;
  • Повторять сюжет знакомой сказки, опираясь на картинки или иллюстрации;
  • Выполнять несколько последовательных действий по просьбе взрослого;
  • Рассказывая о себе, говорить “Я”;
  • Пытаться изменять слова по падежам.
  • Описать увиденную картинку, ситуацию;
  • Быстро формулировать простые предложения, составлять сложные фразы;
  • Разделять предметы на группы, использовать обобщения;
  • Знать названия основных признаков предметов. Употреблять в обычной речи название цвета, размера, рода;
  • Употреблять глаголы, обозначающие действия подходящие по смыслу;
  • Повторять за взрослым сложные слова, песни, стихи;
  • Знать свое имя и фамилию, отвечать на вопрос “как тебя зовут” развернутым предложением (“меня зовут …”);
  • Уметь менять громкость голоса, по просьбе взрослого;
  • Произносить звуки “З”, “С”, “Ц”.
  • Правильно использовать местоимения, времена, падежи;
  • Согласовывать глагол и существительное во времени;
  • Добавлять к словам уменьшительно-ласкательные суффиксы;
  • Придумывать собственные новые слова, подбирать смысл к непонятным словам, опираясь на свои знания.

Центильная таблица роста мальчиков до 17 лет

Возраст Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
новорожденный 46,5 48,0 49,8 51,3 52,3 53,5 55,0
1 мес. 49,5 51,2 52,7 54,5 55,6 56,5 57,3
2 мес. 52,6 53,8 55,3 57,3 58,2 59,4 60,9
3 мес. 55,3 56,5 58,1 60,0 60,9 62,0 63,8
4 мес. 57,5 58,7 60,6 62,0 63,1 64,5 66,3
5 мес. 59,9 61,1 62,3 64,3 65,6 67,0 68,9
6 мес. 61,7 63,0 64,8 66,1 67,7 69,0 71,2
7 мес. 63,8 65,1 66,3 68,0 69,8 71,1 73,5
8 мес. 65,5 66,8 68,1 70,0 71,3 73,1 75,3
9 мес. 67,3 68,2 69,8 71,3 73,2 75,1 78,8
10 мес. 68,8 69,1 71,2 73,0 75,1 76,9 78,8
11 мес. 70,1 71,3 72,6 74,3 76,2 78,0 80,3
1 год 71,2 72,3 74,0 75,5 77,3 79,7 81,7
1 год 3 мес. 74,8 75,9 77,1 79,0 81,0 83,0 85,3
1.5 года 76,9 78,4 79,8 81,7 83,9 85,9 89,4
1 год 9 мес. 79,3 80,8 82,3 84,3 86,5 88,3 91,2
2 года 81,3 83,0 84,5 86,8 89,0 90,8 94,0
2 года 3 мес. 83,0 84,9 86,8 88,7 91,3 93,9 96,8
2.5 года 84,5 87,0 89,0 91,3 93,7 95,5 99,0
2 года 9 мес. 86,3 88,8 91,3 93,5 96,0 98,1 101,2
3 года 88,0 90,0 92,3 96,0 99,8 102,0 104,5
3.5 года 90,3 92,6 95,0 99,1 102,5 105,0 107,5
4 года 93,2 95,5 98,3 102,0 105,5 108,0 110,6
4.5 года 96,0 98,3 101,2 105,1 108,6 111,0 113,6
5 лет 98,9 101,5 104,4 108,3 112,0 114,5 117,0
5.5 лет 101,8 104,7 107,8 111,5 115,1 118,0 120,6
6 лет 105,0 107,7 110,9 115,0 118,7 121,1 123,8
6.5 лет 108,0 110,8 113,8 118,2 121,8 124,6 127,2
7 лет 111,0 113,6 116,8 121,2 125,0 128,0 130,6
8 лет 116,3 119,0 122,1 126,9 130,8 134,5 137,0
9 лет 121,5 124,7 125,6 133,4 136,3 140,3 143,0
10 лет 126,3 129,4 133,0 137,8 142,0 146,7 149,2
11 лет 131,3 134,5 138,5 143,2 148,3 152,9 156,2
12 лет 136,2 140,0 143,6 149,2 154,5 159,5 163,5
13 лет 141,8 145,7 149,8 154,8 160,6 166,0 170,7
14 лет 148,3 152,3 156,2 161,2 167,7 172,0 176,7
15 лет 154,6 158,6 162,5 166,8 173,5 177,6 181,6
16 лет 158,8 163,2 166,8 173,3 177,8 182,0 186,3
17 лет 162,8 166,6 171,6 177,3 181,6 186,0 188,5

Показатели роста указаны в сантиметрах.

Показатели, находящиеся в интервалах между «ниже среднего» и «выше среднего», принято считать нормой. Хочется добавить, что таблицы показывают средние значения, к которым нас пытается подогнать педиатр. Даже если ваш ребёнок не вписывается в показатели нормы, не переживайте каждый малыш индивидуален, существует также ряд факторов, влияющих на рост ребёнка.

Выводы

  • От рождения до 1 года: кроме общеизвестной многосторонней пользы для здоровья, грудное вскармливание может помочь не допустить также и чрезмерное увеличение веса. И хотя точный механизм пока не установлен, дети, находящиеся на грудном вскармливании, более четко ощущают свой голод и чувство сытости, защищая себя таким образом от переедания.
  • От 1 года до 5 лет: вырабатывать полезные привычки лучше с ранних лет. Помогите ребенку установить правильные пищевые предпочтения, предлагая ему разнообразную здоровую пищу. Поощряйте детскую природную склонность к активности и помогайте ему развиваться.
  • От 6 до 12 лет: поддерживайте физическую активность ребенка каждый день. Пусть это будет спортивная секция или подвижные игры во дворе. Поощряйте активность и дома — в повседневной домашней работе и в совместных играх и прогулках по выходным. Приучайте ребенка выбирать полезные и здоровые продукты, помогите ему самому собрать свои бутерброды в школу.
  • От 13 до 18 лет: подростки часто склоняются к фастфуду, но постарайтесь подтолкнуть их к более здоровой еде. Например, к сэндвичам с печеным куриным мясом, салатам и порциям поменьше. Научите их готовить дома вкусную здоровую еду и лакомства. Помогите им поддерживать физическую деятельность каждый день.
  • Все возрасты: сократите время, проводимое ребенком перед телевизором, компьютером и за видеоиграми. Боритесь с привычкой ребенка есть, смотря в телевизор или монитор компьютера. Старайтесь готовить и предлагать ребенку разнообразную здоровую еду. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать с ребенком вместе. Поощряйте детей есть овощи и фрукты не менее пяти раз в день, ограничьте сладкие напитки и никогда не пропускайте завтрак.