Календарь овуляции — скачать календарь овуляции на андроид

Clue для iOS и Android

Довольно удобная программа. Основной вид — стандартный календарь, на котором отмечаются дни Х, дни фертильности, овуляция, ПМС, как действующие, так и прогнозируемые… Всё сразу на одном календаре. В принципе, такой вид и должно иметь любое уважающее себя приложение с претензией на популярность и качество.

Все вышеперечисленные данные вводятся единожды при запуске программы (Вам необходимо будет указать длительность Вашего цикла и самой менструации), а далее, при необходимости, подкорректировать прогноз.

Теперь рассмотрим плюшки. На этот же календарь можно наносить собственные заметки и информацию о:

  • менструации (кровотечения, используемые средства гигиены);
  • теле (аппетит, боль, вес, волосы, выделения, кожа, пищеварение, стул, температура);
  • жизненных силах (настрой, общение, сон, состояние, эмоции, энергия);
  • активности (вечеринка, встречи и отдых, медитация, секс, тренировки);
  • медицинская информация (ВМС, инъекция, кольцо, лекарства, недомогание, пластырь, таблетка, тесты).

Если какой-то из этих пунктов является для вас неактуальным, то его можно отключить и настроить все параметры слежения за циклом под себя.

Также приложение, кроме классического календаря, имеет круговой обзор цикла. Симпатично, но особой функциональности не несёт.

Присутствует возможность параллельного слежения за чьим-то циклом — маме девочки-подростка подобная функция может прийтись весьма кстати (особенно, если цикл дочери ещё формируется).

Уведомления заранее предупредят о необходимости приема контрацептивов, приближающихся критических днях, овуляции, предупредят о задержке, если вы сами её каким-то образом упустите.

Ну, и конечно же, можно создать резервную копию, что обязательно вам понадобится в случае перепрошивки, смене или утере телефона.

Вся информация, которую вы нанесёте на календарь, будет иметь вид маленьких разноцветных квадратиков. Да, при беглом взгляде на календарь, вы увидите, что в конкретный день были оставлены пометки, но для их просмотра придётся кликнуть по дню.

Есть возможность установить пароль для запуска приложения. Приложение бесплатно и русифицировано, рекламы нет.

Скачать Clue для iPhone и iPod touch (App Store).Скачать Clue для Android (Google Play).

Предсказания по лунным дням

Издревле считалось, что женщина зависит от луны и ее фаз. К слову, средняя продолжительность месячного цикла равна 28 дням, столько же длится период полного обращения ночного светила вокруг Земли. Отсюда и предлагаемый способ гадания на будущее.

Если первые выделения появились в 1, 12, 13, 14, а также 19, 23, 26 или 29 день (посмотрите в лунный календарь, он отличается от обычного), то можете забыть о других прогнозах. Слишком высока вероятность ошибок.

Еще один вариант предсказаний – по фазам луны:

  • Если месячные пошли во время растущей луны, женщины могут ожидать хороших вестей, осуществления планов и материальных прибавлений.
  • Выделения, случившиеся в полнолуние, предвещают воплощение тайного желания, успех и новые впечатления.
  • Когда же менструация началась в фазу убывания – ждите неприятностей и дурных событий, срыв планов приведет к разочарованию. Впрочем, отчаиваться не следует, новая фаза принесет подъем в делах.

Clue

Clue позиционирует свое приложение как способное рассказать вам о вашем теле (потому что, честно говоря, вы не обращали внимания на занятия по сексуальному обучению).

С опциями отслеживания, связанными буквально со всем, что происходит в вашем теле во время вашего цикла, например, с вызванными менструациями высыпаниями или головными болями при ПМС, этот вариант вполне оправдан. Это также любимое приложение доктора Кудесии, которым она пользуется сама.

«Мне нравится его чистый, современный интерфейс, безупречная наука, стоящая за ним, прозрачное цитирование подтверждающих данных и множество вариантов того, что вы можете отслеживать», – объясняет она.

Женский календарь месячных Flo

Эта программа неоднократно занимала первое место на основании оценок пользователей. Часто становится приложением дня в iOS.

Особенности:

  • использует искусственный интеллект для расчета даты очередной менструации при нестабильном цикле;
  • содержит результаты научных исследований, которые проверили члены Медицинских коллегий Европы и Америки;
  • позволяет отслеживать менструацию и определяет предменструальный синдром по самочувствию и признакам;
  • высчитывает овуляцию и фертильные дни;
  • описывает этапы развития беременности и особенности внутриутробного развития плода для определенного периода;
  • считается самым точным приложением для расчета дней менструального кровотечения и овуляции;
  • оповещает о скором наступлении менструации и овуляции, напоминает о необходимости выпить лекарство;
  • позволяет записывать показатели базальной температуры и анализирует ее изменение;
  • содержит полезные советы для будущих мам и актуальные научные данные о разных сроках беременности;
  • позволяет отслеживать физическую активность, сон и количество выпитой воды;
  • синхронизирует данные с популярных фитнесс-браслетов, часов, а также других приложений о здоровье.

Календарь овуляции и менструации содержит оповещения, которые при желании можно отключать. Приложение позволяет анализировать менструальный цикл, планировать беременность или определять фертильные дни для предохранения.

Недостатком программы, по мнению пользователей, является система встроенных покупок. Если скачать программу на Айфон или Андроид, то доступно будет только ограниченное число функций.

Для получения полного пакета придется заплатить около 3000 рублей за год. В этом случае можно будет изучить медицинские материалы, подобранные на основании изменений цикла и введенных симптомов. Появится возможность составить и отправить полный отчет о здоровье для врача, а полезные советы от медицинских работников будут приходить ежедневно.

Скачать в Google Play  

Скачать в App Store

Функции программы

В программе реализованы функции ведения заметок и напоминаний. Вы можете отмечать важные события, отслеживать свое настроение и дни сексуальной активности. Напоминания помогут вам не забыть о важных событиях, в том числе женский календарь напомнит вам об изменениях в ваших циклах, о днях, когда зачатие ребенка более или менее вероятно.

Женский календарь позволяет вам не только организовать вам нужную вашу личную информацию, но и отображать необходимые данные в зависимости от вашей цели. Если вы выберете цель «зачать ребенка» программа подскажет наиболее благоприятные дни для зачатия, с учетом ваших предыдущих циклов и данных о базальной температуре. Кроме того, она рассчитает дату радов, определит знак гороскопа вашего ребенка, а также выделит дни, когда более вероятно зачатие мальчика или девочки (естественно, точной гарантии в этом вы не получите, это невозможно). Если вы напротив, хотите избежать зачатия, программа подскажет дни, когда нужно быть особенно внимательными при использовании средств контрацепции.

Вы можете абсолютно спокойно доверить программе свои личные данные. Они могут быть защищены паролем от посторонних глаз.
Программа женского календаря также строит графики на основании данных о ваших циклах и базальной температуре, отмечая на них дни занятия любовью. Эти данные помогут вам точнее рассчитать дату зачатия, что пригодится вам в женской консультации.

Почему меняется продолжительность менструального цикла

Критические дни назвали месячными неслучайно: это предполагает, что их периодичность – один раз в месяц. Но организм женщины – это не часы: он подвержен влиянию извне (стрессы, высокие физические нагрузки, эмоциональные переживания), что приводит к сбоям. Смещение на период менее 7 дней не считают отклонением – время от времени менструации немного сдвигаются у любой женщины.

Но если циклы значительно отличаются (например, 20 дней, а потом 35), они очень маленькие (меньше 15 суток) или большие (больше 35 суток), нужно обратиться к гинекологу. Не забудьте взять на прием свой календарик.

Чтобы нормализовать цикл, врач может назначить специальные препараты. Это беспокоит женщин, потому что они думают, что единственный способ сделать цикл регулярным – принимать гормоны. А у них множество побочных эффектов: набор веса, перепады настроения, ухудшение состояния кожи и другие проблемы. Но волноваться не стоит: лечение не всегда заключается в приеме гормонов. Нормализовать цикл помогут экстракт витекса, а также йод, витамины группы B, которые важны для работы яичников (этих витаминов обычно не хватает у женщин, которые принимали противозачаточные таблетки).

Перечисленные компоненты, а также минералы, необходимые для репродуктивной системы женщины, содержит комплекс Прегнотон, который эффективно нормализует цикл. Начать принимать препарат можно в любой удобный день. Курс – от 1 до 3 месяцев (1 упаковка = 1 месяц).

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Что показывает?

Овуляционный или просто «женский календарь» (именно так его называют чаще всего) отражает несколько важнейших показателей:

  • длительность цикла у конкретной женщины;
  • дни менструального кровотечения;
  • дни низкой фертильности, когда зачатие невозможно или маловероятно;
  • дни фертильного окна, когда зачатие весьма вероятно;
  • день овуляции, когда вероятность забеременеть самая высокая.

Овуляцией называется выход созревшей яйцеклетки из фолликула на поверхности яичников. Этот день бывает только раз в одном менструальном цикле. Он дает женщине возможность стать матерью, если она этого хочет, ведь забеременеть без зрелой половой клетки невозможно.

Яйцеклетка живет совсем недолго — чуть более суток, а если точнее, то от 24 до 36 часов. Если за этот период она не будет оплодотворена сперматозоидом, то половая клетка женщины погибнет, беременность в этом цикле будет уже невозможной. Как раз по этой причине умение четко и максимально точно определять день своей овуляции имеет огромное значение как для пар, планирующих зачатие, так и для тех, кто предохраняется.

Мужские половые клетки (сперматозоиды) вырабатываются в организме своего хозяина постоянно, процессы сперматогенеза непрерывные с момента начала у мальчика полового созревания и до старости.

Женщинам о такой способности к репродукции остается только мечтать. Для них фертильность ограничена количеством фолликулов, с которым девочка появляется на свет. Они начинают созревать с наступлением пубертатного периода, организм старается ооциты экономить, ведь как только овариальный резерв, не обновляющийся и не пополняющийся в течение жизни, иссякнет, наступит климакс. Женщина выйдет из репродуктивного возраста.

В одном цикле (от месячных до месячных) созревает всего одна яйцеклетка (реже — две) из ограниченного овариального запаса. После того, как половая клетка созреет, она выходит из фолликула и становится доступной для оплодотворения в течение 24-36 часов. Этот день выхода ооцита и называется овуляцией. Сам процесс выхода обычно занимает время не больше часа.

Началом менструального цикла принято считать первый его день, то есть день начала очередной менструации. С первого дня происходит самоочищение полости матки от остатков разросшихся клеток эндометрия с прошлого цикла, репродуктивный орган проводит «генеральную уборку» перед новым циклом. В это же время в половых железах стартует процесс, который и должен привести к овуляции через некоторое время.

Повышается количество фолликулостимулирующего гормона, под действием ФСГ уже на 5-6 день цикла в яичниках начинается рост фолликулов. Растет их несколько, но останется один, развитие остальных будет остановлено (ооциты женский организм должен экономить). В доминирующем фолликуле-пузырьке в питательной жидкой среде растет и зреет яйцеклетка.

К середине женского цикла в организме дамы повышается содержание эстрогена, лютеинизирующего гормона. ЛГ действует на оболочку подросшего пузырька-фолликула, делая ее более тонкой. В нужный день происходит разрыв этой оболочки, ооцит выходит в брюшную полость, захватывается маточной трубой. Именно в ней и предстоит встреча со сперматозоидом, если он туда попадет в течение 24-26 часов, а также в том случае, если мужские половые клетки уже есть в половых путях женщины.

Сперматозоиды в отличие от яйцеклетки живут значительно дольше. Они могут существовать в маточных трубах, матке после незащищенного полового контакта примерно 3-4 дня. Есть мужчины с очень высокой фертильностью, их половые клетки отличаются повышенной стойкостью и могут существовать, не теряя способности к оплодотворению, до 6 суток.

Maya – периоды, способность к зачатию и овуляция

Это приложение в 2017 году стало обладателем почетной награды Facebook на основе итоговых показателей конкурса FbStartApps.

Особенности:

  • простое и легкое в использовании приложение;
  • отслеживает менструальные кровотечения и прогнозирует с помощью графиков;
  • определяет благоприятные для зачатия дни и сообщает о начале;
  • регистрирует температуру тела и вес;
  • позволяет записывать ощущения, признаки, жалобы, эмоции;
  • ежедневное обновление виджета.

Пользователи оценили это приложение в 4.8 баллов. Оно достаточно простое, с ним легко разберется подросток и женщина в возрасте. Легкий интерфейс и отсутствие рекламы делает программу востребованной. Приложение предусматривает встроенные покупки.

Скачать в GooglePlay

Скачать в AppStore

На какой день цикла происходит зачатие?

Какие дни лучше подойдут для зачатия и в какие дни цикла можно забеременеть? Только в период овуляции, т.е. приблизительно в середине цикла.

Рассчитать ее с точностью до 1 дня можно при помощи УЗИ-фоликулогенеза, либо при помощи тестов на овуляцию или при помощи введения дневника базальной температуры;

Подробнее об этом методе можно узнать из в статьи Базальная температура при беременности на ранних сроках>>>

Можно попробовать рассчитать благоприятные для зачатия дни по календарю.

Для этого необходимо отсчитать 14 суток от времени начала предыдущего цикла менструации.

При стандартном цикле в 28 суток, после вычета 14 суток остаются еще 14, т.е, даты как раз выадают на среднюю часть цикла.

Помните! Стандартный цикл (на 14 день) встречается не у всех женщин. У некоторых овуляция приходится на отрезок дней от 11 до 21. До следующего цикла останется 12-16 дней.

Кроме того, на наступление овуляции может влиять ряд факторов:

  1. гормональные сбои;
  2. психологическое настроение;
  3. физиологические особенности.

Известны случаи двойной овуляции.

Далее происходит самое важное

  • Яйцеклетка способна существовать не долго, при самых хороших условиях, период ее жизнедеятельности приблизительно 12 часов, но чаще немного меньше;
  • Сперматозоиды же способны жить около недели. Следовательно, половой контакт должен произойти незадолго до овуляции;
  • Самым лучшим моментом является время за сутки до её наступления.

Высчитывая период овуляции, некоторые пытаются зачать ребенка желанного пола.

В какие дни можно забеременеть девочкой?

Мужская сперма содержит два вида сперматозоидов: «Y» и «X».

«Х», т.е женского типа, выносливее, способные долго жить в женском организме, медлительнее мужских. На них не влияет уровень кислотности влагалища;

Но стоит учесть, что они плохо реагируют на щелочную среду. При сильном оргазме, среда во влагалище меняется, становится более щелочной.

Знайте! Соответственно, чтобы попытаться зачать девочку, заниматься сексом необходимо без оргазма или без особого желания.

Некоторые специалисты советуют проводить половой акт как можно дальше от овуляции, ожидается, что мужские сперматозоиды не доживут до неё, а у женских больше шансов дожить по соединения с яйцеклеткой.

Поэтому с 5-го по 10-й день цикла желательно регулярно иметь половую близость, после прекратить и возобновить через 4-5 дней.

В какие дни можно забеременеть мальчиком?

Учитывая, что мужские сперматозоиды имеют меньшую способность к выживанию, но более активные, лучше пытаться зачать малыша за день до выхода яйцеклетки или в день выхода.

Важно! Чтобы спермы было много, необходимо за несколько дней до овуляции исключить половые контакты. При половой близости, необходимо обеспечить максимальное соприкосновение спермы с шейкой матки

При половой близости, необходимо обеспечить максимальное соприкосновение спермы с шейкой матки.

Обеспечивается это соответствующими позами: мужчина расположен сзади или женщина располагается сверху.

Как понять, что боль связана с овуляцией

Важно понимать, что боль внизу живота может быть связана с гораздо менее приятными причинами, нежели овуляция. Как понять, что это именно «оно»

Как понять, что это именно «оно».

  • Боль длится 1-3 дня и проходит самостоятельно.
  • Боль повторяется в нескольких циклах.
  • Примерно через 14 дней после такой боли приходит очередная менструация.

Боль во время овуляции умеренная и не требует приема обезболивающих лекарств. Сильная боль указывает на проблему со здоровьем. Если боль в дни предполагаемой овуляции сильная, нужно обратиться к гинекологу. Другие тревожные симптомы, сопровождающие боль внизу живота и которые могут указывать на проблему со стороны матки и придатков: повышение температуры тела, усилением выделений (белей) из половых путей, изменение цвета белей с прозрачных или белых на желто-зеленые, кровянистые выделения. Кстати, прием обезболивающих и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в дни предполагаемой овуляции или незадолго до овуляции может снижать шансы на зачатие.

Рассчитываем свой цикл при помощи календаря месячных

Календарь месячных — это вещь, которую непременно должна вести каждая девушка, независимо от того, живет она половой жизнью или нет. В зависимости от того, насколько регулярно приходят менструации, можно судить об общем состоянии здоровья, не только репродуктивной системы. Скажем, нерегулярные месячные могут быть связаны с неполадками в эндокринной системе или слишком низкой массой тела. Точную причину данного явления может определить только врач.

Календарь месячных рассчитать сможет любая девушка. В идеале, цикл длится не менее 25 и не более 35 дней, чаще — 28-30. Остальные варианты требуют медицинского обследования. Важный момент — менструальный цикл считается с самого первого дня менструации и до первого дня следующей. Так что, когда ваш врач задает вопрос: «Когда были последние месячные?», нужно назвать первый день последней менструации. У здоровой женщины критические дни приходят точно через определенный промежуток времени. Не позабыть о сроке наступления следующих критических дней поможет наш календарь месячных онлайн. Вам потребуется лишь правильно указать первый день последнего менструального кровотечения и продолжительность цикла.

Для большинства же женщин основная роль календарика заключается в том, чтобы не проследить возможное наступление беременности (вовремя заметив у себя задержку). Позволяет календарь месячных рассчитать и дни овуляции — когда наступление беременности при незащищенных половых актах наиболее вероятно. Эти дни наступают в середине менструального цикла. Начало же цикла и его конец считаются «бесплодными». Однако, известно немало случаев, когда женщины беременели и в «безопасное» время, а потому использовать в качестве контрацепции только календарный метод не стоит. Лучше вести учет опасных и безопасных суток для планирования беременности, а не для защиты от нее.

Еще один интересный вариант использования календаря месячных онлайн — это планирование пола ребенка. Известно, что произошедшее зачатие точно в середину цикла обычно дарит мальчика, а за 1-2 дня до овуляции — девочку. Считается, что данная статистика обусловлена лучшей подвижностью сперматозоидов — носителей мужской хромосомы. Будущие же девочки не такие шустрые, но более выносливые и терпеливые, могут сохранять жизнеспособность в женских половых путях до нескольких суток.

Будущим мамам календарь месячных онлайн поможет высчитать дату родов. Длительность беременности у женщин, в среднем, составляет 280 лунных суток. Можно прибавить 280 к вероятной дате зачатия (дню овуляции, как правило) и таким образом узнать предполагаемую дату родов. Более простой способ — воспользоваться формулой Негеле — от первого дня последних месячных отнять 3 месяца и прибавить 7 дней. Однако, данная формула может давать ошибочные результаты дамам с нерегулярным, а также слишком длинным или наоборот коротким менструальным циклом. При длинном цикле овуляция происходит позже, а значит и беременность длится дольше, если так можно выразиться. А при коротком наоборот женщина может родить немного раньше установленного срока. На дату рождения ребенка влияют очень многие факторы. Даже в подтвержденный несколькими методами срок не рождается и половина малышей.

Одним словом, календарь месячных — это вещь универсальная. И намного удобнее следить за своим циклом онлайн, чем ставить галочки в бумажном варианте, который может в любое время потеряться, порваться, намокнуть, в общем — стать негодным, и все занесенные в него данные потеряются. Здесь же за вас все посчитает программа и отразит результаты на мониторе. Что может быть проще?

Period Tracker для iOS и Android

Данное приложение очень похоже на предыдущее. Немного отличается интерфейс. Основные параметры, которые можно указывать ежедневно в одно касание: выделения, температура, вес, секс, противозачаточные таблетки.

Кроме того есть возможность указать настроение или какое-либо событие, которое может повлиять на общее самочувствие: поздний отход ко сну, купание, холодная еда, острая еда, жареная еда, крепки чай/кофе, физические упражнения, тяжелая работа, выпивка, караоке, шоппинг, вечеринка, удаление зуба (находятся под катом «Как вы сегодня считаете»). Симптомы также находятся под катом и их не так много, как в Clue, однако, перечислены все самые важные: угри, колики, головные боли, боли в спине, вздутие живота, ломота, тошнота, боли в шее, боли в груди, «мазня», менструальные боли, головокружение, озноб, бессонница, метеоризм, диарея, запор, жар.

Присутствует вкладка «Дневник» — разительное отличие от рассматриваемых в этой статье приложений. Программа автоматически делает сводку по всем дням, в которые вы вносили какую-либо информацию. Довольно удобная вещь, особенно на приеме у врача (и не только гинеколога, но и любого другого).

Автоматические графики будут самостоятельно обрабатывать информацию по продолжительности цикла, температуре, весу симптомам, событиям и настроению в течение всего месяца.

Также можно настроить напоминание о менструации, овуляции либо создать своё собственное уведомление.

Само собой, как и во всех подобных приложениях, здесь можно установить пароль и экспортировать даты менструаций (правда это можно сделать на электронный адрес в виде таблицы, что немного необычно).

Приложение бесплатно и русифицировано, реклама есть (за отключение разработчики просят 149 рублей).

Lady Bell для iPhone

Очень качественное бесплатное приложение, которому мы посвятили целый обзор. Lady Bell позволяет в интуитивно понятной форме отслеживать месячные и дни овуляции. Приложение станет идеальным помощником для девушек, следящих за фигурой, желающих забеременеть и тех, кто хочет больше знать о состоянии своего тела.


Возможности приложения Lady Bell:

  • отслеживание менструального цикла и возможность наблюдения за любыми изменениями;
  • напоминания о приеме витаминов, противозачаточных или лекарственных средств;
  • календарь «безопасных» дней для интима;
  • календарь благоприятного времени для зачатия;
  • напоминание о начале фертильного периода и овуляции;
  • контроль веса и сексуальной активности, а также других изменений вашего тела;
  • возможность отправки информации на e-mail своему врачу за любой выбранный период;
  • живое общение на женском форуме и ответы на все интересующие вопросы.

Женский календарь месячных

Приложение для месячных позволяет отслеживать цикл при регулярных и нерегулярных кровотечениях. В настройках можно выбрать индивидуальные показатели, и приложение подстроится под них.

Особенности:

  • напоминает о приближении менструации и фертильного периода;
  • подстраивается под индивидуальные особенности организма женщины;
  • оповещает о приеме лекарств, посещении врача и других планах;
  • включает алгоритмы самообучения;
  • данные сохраняются в резервную копию, что позволяет вернуть их даже в случае удаления приложения;
  • возможность включения режима беременности и выхода из него;
  • позволяет вести наблюдение за массой тела, температурой и физической активностью;
  • есть возможность использования приложения под несколькими аккаунтами на одном устройстве Android или iOS.

Приложение для месячных получает среднюю оценку пользователей 4.9 баллов. Внесение изменений, по мнению покупателей, нередко сопровождается сбоями в работе. Например, новое расширение привело к тому, что не получалось восстановить базу из файла. Однако в целом программа работает хорошо, не имеет излишеств и не пестрит лишней рекламой. При скачивании на Айфон в течение 24 часов приложение работает бесплатно. По прошествии суток за работу программы необходимо заплатить.

Скачать в Google Play

Скачать в App Store

Как считать подходящие для зачатия или «опасные» дни

Для начала вычисляют, сколько дней включает каждый цикл. Далее возможны две ситуации:

1. Цикл одинаковый (каждый месяц он длится приблизительно равное количество дней). Овуляция наступает в середине цикла, значит, делим число дней на два. Вы получите день овуляции – забеременеть можно в это время, за двое суток до и двое после. Допустим, цикл – 28 суток. Делим 28 на 2 – выходит 14, то есть овуляция ожидается на 14-й день (считая с первого дня менструации). Значит, забеременеть можно с 12-го по 16-й день.

2. Когда цикл нерегулярный, все сложнее. Найдите самый длительный и короткий циклы. От короткого отнимите 18 дней – это начало фертильной фазы (оптимальна для тех, кто планирует ребенка, и опасна для тех, кто не хочет забеременеть). Затем отнимаем 11 дней от самого длинного периода – это конец фертильной фазы. Рассмотрим на примере. Предположим, ваш цикл в январе длился 29 дней, в феврале – 27 дней, в марте он был равен 26 дням. 26 – 18 = 6. 29 – 11 = 18. Значит, фертильный период – с 6-го по 18-й день, а минимальный шанс зачать – до и после него.

Способ расчета овуляции позволяет спланировать беременность. Однако он подходит женщинам с более-менее регулярным циклом. Вычислить день овуляции поможет удобный калькулятор в режиме онлайн.